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<<   作成日時 : 2013/05/10 17:27   >>

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本日のおやつです
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3色だんごではなく3色こんにゃく玉実は中学生になった長男katsu、最近やたらお腹がすくらしく…学校から帰宅してすぐに食パン3枚ペロリそれでも足りなくて冷蔵庫毎日あさっては納豆食べてみたりきゅうりかじってみたり。。我が家の買いお菓子と言えばお煎餅が主たまにはスナック菓子やクッキーもありますが…買っても買ってもすぐになくなります市販のお菓子は美味しいけれどお値段高いし…育ち盛りの子供でもカロリーとり過ぎてしまいます特に我が子たちはたっぷりご飯たべるのでカロリーとり過ぎ要注意昔から我が家にジュースはありません。。糖分ハンパなく入っていますからね。とにかく気をつけなければなりません。。かと言って食べたいのに我慢させるのはちょっと違う気がします。人間生きて行くために必要な食べる事はやはり我慢は禁物食べる質を考えれば良い事特に成長期には沢山食べて蓄えて伸びるらしいので減らしてはダメですよね。で今日はこんにゃくで少しお腹満たして食パン1枚減らせるかの実験
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作り方は玉こんにゃく洗ってフライパンに入れて火にかけて濃縮めんつゆを少し入れて煮詰めて完成
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楊枝刺して見た目バッチリでもこんにゃくはこんにゃくですね
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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
寒天もおすすめです。コーヒーゼリー(寒天)やところてんなど…私のダイエット用です。
えんねこ
2013/05/10 22:00
えんねこさんへ〜♪
寒天!!いいですね〜^^*
眠っている天草が沢山あるので…早速使おうかな♪
アイディアありがとうございます^^/~
banchan
2013/05/12 21:10

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